Kehadiran teknologi komunikasi memungkinkan siapapun untuk bisa terhubung dengan orang-orang tercinta. Salah satu tren menarik di kalangan anak muda adalah sleep call yang dilakukan dengan pasangan atau orang terdekat hingga tertidur.

Namun nyatanya, jika dilakukan secara terus-menerus dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan sebisa mungkin untuk menghindari penggunaan ponsel saat menjelang tidur.

Sebelum mengetahui apa saja dampak negatif yang bisa didapatkan oleh tubuh jika terlalu sering melakukan kegiatan sleep call, baiknya kenali sebenarnya sleep call artinya itu apa?

Istilah sleep call merujuk pada tren di kalangan anak muda yang melakukan panggilan telepon atau video call dengan pasangannya hingga tertidur.

Ada yang menganggap sleep call adalah ketika seseorang ketiduran di tengah perbincangan telepon atau video call dengan pasangan tapi pasangannya terus berbicara.

Ada juga yang menganggap sleep call adalah kegiatan telepon atau video call pasangan di mana kedua orang dalam telepon itu bercakap-cakap sampai tertidur.

Sleep call biasanya dilakukan oleh pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh atau long distance relationship (LDR), karena mereka jarang bertemu secara fisik. Namun belakangan tren ini juga dilakukan oleh pasangan yang tidak menjalani LDR.

Dampak Negatif Sleep Call

Mungkin sebagian besar orang belum mengetahui dampak negatif disaat pasangan terlalu sering melakukan sleep call. Sebagai informasi, simak beberapa dampak negatif saat sering melakukan sleep call.

1. Bisa Terpapar Radiasi pada Ponsel

Pada umumnya setiap hp akan memancarkan sinyal radiasi transmisi sekitar 900MHz. semua orang pasti tahu bahwa dianjurkan untuk tidak meletakkan ponsel berada dekat kepala saat tidur karena akan terpapar radiasinya yang akan mempengaruhi kesehatan kepala.

Sedangkan saat melakukan sleep call ponsel akan berada dekat dengan kepala dan dapat dipastikan sudah terpapar radiasi dari ponsel yang sangat berbahaya terhadap kepala.

2. Risiko Kanker

Badan kesehatan dunia atau WHO melakukan penelitian dan menyatakan jika terlalu lama bermain ponsel bisa meningkatkan risiko kanker.

Mesin pada ponsel memiliki medan elektromagnetik yang sifatnya karsinogenik atau dapat merangsang pertumbuhan sel kanker.

Jika sedang melakukan sleep call apalagi jika jarak antara ponsel dan tubuh terlalu dekat dan dalam jangka waktu yang lama, maka frekuensi medan elektromagnetik yang bereaksi dengan tubuh pun akan semakin besar.

3. Menggangu Kesehatan Mata

Sleep call yang dilakukan terlalu lama, khususnya saat melakukan panggilan video ternyata bisa menyebabkan kerusakan pada bagian mata.

Dimana menatap layar ponsel terlalu lama apalagi ketika dalam kondisi ruangan gelap serta dalam kurun waktu yang lama akan menyebabkan pancaran cahaya biru dari ponsel lebih rentan mengenai mata.

Kondisi ini jika terjadi terlalu lama akan bisa menyebabkan kerusakan pada area retina mata. Sebab, cahaya biru memiliki panjang gelombang yang lebih pendek dibandingkan dengan warna lainnya. Hal ini akan menjadikan cahaya biru memiliki lebih banyak energi hingga menyebabkan terjadinya perubahan kimia dan merupakan bagian retina mata.

4. Dapat Menyebabkan Insomnia

Insomnia atau gangguan yang menyebabkan seseorang sulit tidur merupakan salah satu dampak bahaya bermain HP menjelang tidur.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa cahaya biru yang dihasilkan oleh HP bisa menghambat hormon melatonin yang berfungsi untuk mengatur tidur.

Hal inilah yang kemudian dapatmempengaruhi ritme srikadian pada tubuh manusia.